Utiliser la méthode retour pour mémoriser un paragraphe

Publié septembre 29, 2016 · Mis à jour juin 22, 2020

Dans cet article je vais vous détailler une nouvelle méthode de mémorisation “La méthode retour”

L’intérêt principal de cette technique est d’éviter la préparation d’un grand nombre d’objets de stockage.

Vous savez maintenant qu’une fois vos données converties en images, elles doivent être placé dans des objets de stockage pour être mémorisées,

Le gros problème avec les objets de stockage

C’est qu’elles sont limitées

On commence très vite à manquer d’objet où stocker nos informations dans un palais.

Par exemple un palais contenant 50 objets de stockage ne contiendra que 50 informations

La méthode retour permet de faire face à ce problème

Elle permet d’économiser un maximum d’informations dans un nombre réduit d’objets.

Passant maintenant à l’explication de cette méthode.

Pour cela nous allons utiliser un exemple tout simple,

Exemple

Imaginant que nous voulons mémoriser cette série d’objets sans utiliser d’objet de stockage,

C’est-à-dire aucune autre image à part les images des objets dans la liste.

Pot de fleurs – une chaise – un plat – une fenêtre – une voiture – un vélo- une boîte-aux-lettres- une montre- des chaussures – un lit – une télévision – des haltères – un crayon.

Remarque

Il est certain que vous ne serez jamais amené à mémoriser une série de mots sans aucune relation pour vos études, je vais vous donner un exemple concret d’utilisation de la méthode à la fin de l’article.

Le principe de la méthode retour

Son principe consiste à utiliser la première image de la série comme un objet de stockage,

Dans notre exemple le pot de fleurs est le premier objet de liste

Le pot de fleurs va ainsi nous servir à mémoriser les autres objets de la liste.

Nous lui ajouter 3 autres objets de la liste :

La chaise, le plat, la fenêtre

Ces objets seront ajoutés à celle du pot de fleurs à trois endroits différents

La chaise est ajoutée en haut du pot de fleurs, le plat au milieu et la fenêtre en bas, le pot de fleur est maintenant un objet de stockage

Que faire avec les objets restant de la liste ?

C’est à ce niveau-là que la méthode retour est intéressante

Le dernier objet de la première images (la fenêtre) sera utilisé à son tour comme objet de stockage à nouveau.

On s’imagine zoomer sur la fenêtre l’agrandir dans notre imagination et lui ajoute les 03 objets suivants.

La voiture-Le vélo-La boîte aux lettres

Pour la suite c’est la boîte aux lettres qui sera utilisée comme nouvelle objet de stockage et contiendra elle aussi les 03 objets suivants.

La montre- Les chaussures-Le lit

Maintenant que j’ai expliqué son principe, je dois vous montrer comment mettre cette méthode en pratique

Utiliser la méthode retour pour mémoriser un paragraphe

Une des nombreuses applications de la méthode retour c’est de l’utiliser pour mémoriser un paragraphe sans avoir besoin d’objet de stockage

Exemple

Imaginant que nous cherchons à mémoriser ce paragraphe

De l’auto-hypnose, nous en faisons tout le temps sans le savoir. Rêver en regardant les vagues, en regardant le ciel étoilé, et nous voilà plongés dans nos pensées. Qui de nous n’a pas l’expérience d’avoir été tellement absorbé dans un bon bouquin qu’il n’a pas entendu qu’on lui parlait.

Les étapes de l’application de la méthode retour

Voyant voir maintenant les différentes étapes pour l’application de la méthode retour

Etape 01 : Convertir l’idée générale en images

Tout d’abord on va choisir l’idée générale du passage

Ici le paragraphe porte sur l’auto-hypnose, nous allons ainsi utiliser une image symbolisant cela

Ceci sera notre premier objet de stockage, qui va contenir toutes les autres informations

Etape 02 : Convertir les idées en images

Nous allons maintenant revenir au paragraphe et convertir les idées importantes en image

De l’auto-hypnose, nous en faisons tout le temps sans le savoir.

Pour représenter cette idée je vais utiliser 2 images

Tout le temps = une horloge

Sans le savoir = un point d’interrogation

Je réunis les deux images en une seule

Rêver en regardant les vagues,

là aussi je vais utiliser deux images;

Rêver = un oreiller

En regardant les vagues = une vague

Effectivement l’image d’une vague sur un oreiller est très étrange mais plus c’est étrange plus vous allez vous en rappelez

en regardant le ciel étoilé,

Ici une seule image suffira celle d’une étoile

Etape 03 : Réunir les images en une seule

Dans cette dernière étape nous allons appliquer la méthode retour, en ajoutant les 03 images créées à la première

Pour mémoriser cette image, il vous suffit de visualiser les objets et vous répétez les informations à vous-même.

Que faire ensuite ?

L’étoile sera le nouvel objet de stockage, et elle va contenir les informations restantes du passage.

et nous voilà plongés dans nos pensées. Qui de nous n’a pas l’expérience d’avoir été tellement absorbé dans un bon bouquin qu’il n’a pas entendu qu’on lui parlait.

Ce qui peut donner une image ressemblant à cela

Conclusion

La méthode retour vous offre la possibilité de mémoriser sans utiliser d’objet de stockage

Mais comme avec toutes les autres méthodes aucune technique ne peut être utilisée seule pour mémoriser un texte ou cours au complet

Il faut toujours mélanger et mixer les techniques entre-elles.

Pour aller plus loin

Si vous voulez apprendre d’autres techniques et méthodes redoutables de mémorisation je vous invite à rejoindre ma formation Méga-Mémoire.

Dans cette formation je vous apprends 08 des meilleurs techniques de mémorisation et je vous montre étape par étape comment les appliquer à vos donner