Mémoriser un cours en utilisant toutes les techniques
Dans cet article je vais vous montrer comment appliquer toutes les techniques de mémorisation de ce blog pour mémoriser vos cours
Nous avons détaillé plusieurs techniques de mémorisation jusqu’à maintenant,
La méthode des loci qui vous permet d’utiliser les objets dans votre maison comme des endroits où stocker vos informations.
La méthode des liens que vous pouvez utiliser pour mémoriser plusieurs informations en liant entre-elles.
La méthode de la poupée russe qui a exactement le même principe que la méthode des liens mais qui fait appel à un peu de visualisation
Enfin la méthode retour qui, elle a pour avantage de limiter l’utilisation d’objet de stockage.
Les systèmes rimes et formes pour mémoriser les chiffres
Comment mixer ces techniques pour mémoriser vos cours ?
Pour utiliser ces différentes techniques de mémorisation, il faut déjà avoir quelque chose à mémoriser.
Voici le texte que nous allons utiliser comme exemple.
Exemple
La prolactine est une hormone peptidique sécrétée par les cellules lactotropes de la partie antérieure (adénohypophyse) de l’hypophyse.
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
Action Chez les mammifères, la prolactine a :
-un effet mammotrope (croissance des glandes mammaires) ;
-un effet lactogénique (stimulation de la synthèse du lait) ;
-un effet libidinal (en participant à la sensation de plaisir et de bien-être après un orgasme).
-une réduction de la sécrétion de la LHRH par l’hypothalamus, et , par ce biais, une diminution des taux circulants de LH et FSH, hormones essentielles au développement folliculaire, à la synthèse des hormones sexuelles, et à l’ovulation.
Ce qui explique les troubles de fertilité induits par l’hyperprolactinémie.
-Elle pourrait également diminuer la synthèse des hormones sexuelles mâles, chez l’homme, et être responsable d’une hypofertilité masculine.
-Récemment un rôle angiogénique de la prolactine a été démontré, qui montre son action dans la formation des vaisseaux sanguins.
Maintenant nous allons voir comment le mémoriser avec des images.
Etape 01 : Convertir les idées importantes en images
La mémorisation en utilisant ces techniques commencera toujours avec cette étape.
J’en ai déjà parlé plus en détail dans cet article.
En mémorisant un texte il faut commencer par convertir les idées générales de chaque passage en image.
Dans notre exemple le texte peut être divisé en 03 grandes idées.
1-Définition de la prolactine
2-Sa structure
3-Son action
Evidemment plus le texte sera long plus il va contenir d’idée.
Convertissant ces idées en images maintenant.
1-Prolactine : Sera représentée par l’image d’une brique de lait
Comme toujours il vous faut choisir l’image qui vous correspond le mieux.
Pour moi prolactine peut être représentée par cette simple image.
2-Structure : Une structure en bois d’une maison
Cette conversation est basée sur la symbolisation encore une fois pour plus d’informations je vous conseille de lire cet article
03- Action : Un clap cinéma
Maintenant nous ne pouvons pas juste laisser ces images flotter dans notre imagination, il faut les placer dans un endroit
Pour cela le mieux est d’utiliser la méthode du palais
Etape 02 : Convertir les idées secondaires en images
Pour illustrer je vais utiliser la partie “Structure” du texte pour vous montrer comment procéder.
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
On commence par choisir les informations à convertir en images
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
Quand il s’agit de convertir les informations en images il faut chercher à utiliser le minium d’images,
Pour plus d’informations je vous invite à lire cet article
Par exemple
Les mots, protéine, acides aminés, kDa, et moléculaire ne seront pas convertis en images.
C’est des informations que je peux facilement mémoriser sans avoir à les convertir en image
Pourquoi ?
Pour la simple raison que je suis dans le domaine de la biologie c’est des idées qui me sont familières.
(Je sais que la prolactine est une protéine, et je peux déduire que son poids moléculaire sera mesuré en kDa)
Plus vous mémoriser des informations du domaine moins vous aurez besoin d’images pour les représenter.
Pour les chiffres nous allons utiliser le système que j’ai expliqué dans cet article .
Convertissant ces idées en images maintenant.
199: en utilisant le système de chiffres expliqué ici, vous aurez
L’image d’un poteau (1) + un œuf (9) + un ballon (9)
Ce système de mémorisation de chiffre n’est pas le plus avancé mais si vous débutez il vous sera d’une très grande aide.
Poids : une balance
N’oubliez pas que poids est lié indirectement à moléculaire, ça sera l’information poids moléculaire,
même si moléculaire n’est pas représenté en image.
23 = Toujours en utilisant le système de rime et forme nous aurons
2: un canard et 3 : un roi
Comme le poids moléculaire est associé au chiffre les deux images seront réunies en une seule
48% : Sera convertie en l’image
d’un voilier (4) et une huître (8)
% sera ajouté à l’image du voilier
Hormone de croissance : sera convertie en l’image d’un croissant,
Hormone ne sera pas convertie en image, elle pourra être mémorisée facilement.
Comme 48% et hormone de croissance font parties de la même idée, les deux images seront liées ensemble.
Il n y a pas besoin plus d’images pour mémoriser les informations de ce passage.
Ces images serviront de guide à mon cerveau pour retrouver le reste des informations.
Etape 03 : Ajouter les images aux objets de stockage
Une fois les images créées il faut les ajouter à vos objets de stockage.
Pour cela il existe plusieurs moyens
Le plus simple serait de les ajouter directement à un palais mental
Une autre méthode serait d’ajouter les idées secondaires d’un passage à l’image de l’idée générale qui dans notre cas est structure
En ajoutant les idées à cette objet vous serez qu’ils correspondent au passage sur la structure
Et l’image de structure peut elle aussi être ajoutée à votre palais mental
Vous avez ainsi par ordre
1- Votre palais mental
2- Votre image de l’idée générale du paragraphe
3- Les images des idées secondaires du paragraphe ajoutées à l’image principale
Dans le cas oû votre texte contient une liste vous pouvez utiliser la méthode de la poupée russe pour la mémoriser
Par exemple
Pour les différentes actions de la prolactine comme ils sont sous forme de liste il est possible de les mémoriser en utilisant la méthode de la poupée russe.
La méthode retour sera quant à elle utiliser si le paragraphe contient trop d’idées, et qu’il impossible de les faire tenir dans un seul objet de stockage,
Par exemple
Si le passage sur la structure était composé de plus de 03 images, le reste des informations auraient été ajoutées à l’image du croissant
Pour une meilleure idée sur la méthode retour je vous invite à lire cet article
Est-ce que c’est le seul moyen d’organiser les techniques ?
La réponse à cette question est bien sûr “Non“
Il existe plusieurs façons différentes d’utiliser les techniques pour mémoriser vos cours.
Et les méthodes que vous allez utiliser dépendent de votre familiarité et le genre de résultats que vous pouvez obtenir avec eux.
Je ne pense pas qu’il y ait une structure particulière à respecter
Cela dit
Plus vous maîtrisez de techniques plus il vous sera facile de mémoriser vos données.
Puisque vous aurez plus de flexibilité dans les techniques à mettre en application
Pour aller encore plus loin
Si vous voulez apprendre encore plus de techniques de mémorisation et surtout
Comprendre comment les appliquer
Comment les structurer
Et comment mémoriser un maximum d’idées avec
Je vous invite à rejoindre la formation Méga-mémoire.
Dans cette formation je partage avec vous toutes les meilleures techniques de mémorisation que j’ai apprises
Et je vous explique en détails et avec des centaines d’exemples comment mettre le tout en pratique.
mexico pharmacy online free shipping and mexican pharmacies mexican pharmacy usa delivery
http://maps.google.fm/url?q=https://fronteracaredirect.shop mexican pharmacies shipping to usa or http://www.1gmoli.com/home.php?mod=space&uid=1221713 mexican pharmacy online usa
good online mexican pharmacy mexican pharmacies that ship to the united states or mexican farmacia best mexican online pharmacy
новости украины 10 августа зеленский новости на сегодня украина последние новости сегодня ракетные удары по украине смотреть видео новости украины сегодня бесплатно https://tracer.blogads.com/click.php?zoneid=131231_RosaritoBeach_landingpage_itunes&rand=59Treat%20For%20Dog76&url=https://yurkobud.com.ua новости украины карта боевых новости россии и украины на сегодня самые обмен пленными россия украина последние новости новости украины сегодня 23 смотреть новости фронта украина новости спецоперации на украине 2026 года новости войны на украине сегодня
украина последние новости на 30 http://simferopol.avelonsport.ru/bitrix/rk.php?goto=https://news-online24.com.ua новости атака на украину новости украина специальная военная последние новости между россией и украиной https://novyny-ukraine.com.ua украина новости сегодня юрий подоляка онуфриенко новости по украине на сегодня самые украина последние новости на сегодня мирные сегодняшние новости что происходит на украине война на украине сегодня новости подоляко новости украины тсн гордон новости украины сегодня
новости на украине сегодня сейчас http://basicsforbeginnerspodcast.com/hello-world?unapproved=367550&moderation-hash=8d45bfb9bc24adcf7033fa970df33785#comment-367550 новости фронта украины сейчас видео новости фронта украина сегодня последнего часа дмитрий василец новости украины сегодня https://www.cafe10th.co.nz/?URL=https://yurkobud.com.ua новости брянской границы с украиной на сегодня новости на сегодня россия последние украина новости украины сегодня 5 августа михаил онуфриенко новости украины подоляка г украина новости медведева новости украина новости про украину на сегодня
http://gydrozo.com/bitrix/redirect.php?goto=https://bud-prom.com.ua
украина последние новости вся правда военные новости на украине карта украины сейчас последние новости сегодня рамблер новости украины http://wiki-rza.ru/index.php?title=%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%20%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B8%D0%BD%D1%8B наступление россии на украине последние новости трамп украина новости юрий подоляка новости по украине на сегодня украина новости 16 августа новости войны на украине сегодня последние свежие западная украина новости сегодня украина последние новости на дзене
царьград последние новости ударов по украине http://www.smilingdeath.com/RigorSardonicous/guestbook/go.php?url=https://athlex.com.ua новости украины диалог украина сегодня день последние новости последние новости украина белгородская область https://modern-glass.com.ua российские новости на украине новости украины 22 год военное обозрение новости украина украина сейчас военные новости на сегодня украина новости вс рф новости украины сегодня последние на русском языке ракетные удары россии по украине последние новости
спецоперация на украине последние новости подоляка https://bbs.yp001.net/home.php?mod=space&uid=635549 новости украины карта боевых когда закончится последние новости на украине новости белгородской границы с украиной http://count.erois2.tv/cgi/out.cgi?cd=i&id=matome_footer&go=https://news-org.com.ua иран и украина последние новости новости войны на украине юрий подоляко новости войны на украине новости на украине сегодня 2026 г новости со спецоперации украина новости украины зеленский военное обозрение новости украина
http://optovik-19.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://amela.com.ua
https://fronteracaredirect.com/# buying from online mexican pharmacy
mexico pharmacy order online delivery mexico pharmacy order online free shipping reliable mexican pharmacies
Париж купить закладку Героин РОЗНИЦА (999 VHQ) Афганистан кокаин, мефедрон, гашиш купить Ревда купить кокаин Открыть сайт onion
Шилка купить закладку Мефедрон елкие камни/мука] HQ Цель ам Зее купить MDMA Pills
Павловск купить закладку Кокаин Супер Качества – кокаин купить
новости украины видео новости украины пикабу новости украины сегодня соскин новости переговоры сша украины https://passport-us.bignox.com/sso/logout?service=https://gromslidstvo.com.ua украина видео боевых действий сегодня последние новости смотреть бесплатно новости войны на украине смотреть новости украин видео новости с фронта украины август 2026 обстановка на украине последние новости читать новости украины украина последние новости на сегодня мирные
новости украины 08 08 2026 https://maxam-chirchiq.uz/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=https://yurkobud.com.ua новости военной операции на украине сегодня новости украины на сегодня фронтах украина ес новости сегодня https://modern-glass.com.ua новости украины 24 фридом война на украине последние новости дня новости украины на украинском украина россия новости 26 новости украины карта боевых подоляка новости украины подоляко сейчас смотреть онлайн видео новости украина сегодня
михаил онуфриенко новости украины подоляка https://www.mebela.ru/catalog/item/kreslo-forum-d/?SECTION_CODE=item&ELEMENT_CODE=kreslo-forum-d новости украина 18 сша украина новости новости фрида украина https://molodozhenam.ru/redir.php?go=https://forum-digital.com.ua новости украины зеленский новости войны на украине сегодня правда украина новости сегодня 2025 год украина сегодня последние новости 2024 новости украины сегодня последние на русском последние новости без украины бондаренко украина последние новости на сегодня
http://superupakovka.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://inform-online.com.ua
на украине сегодня новости последнего часа новости война на украине на сегодня 2026г аналитики украины последние новости новости ситуация на украине http://envios.uces.edu.ar/control/click.mod.php?id_envio=1557&email=email&url=https://yurkobud.com.ua специальные новости последние на украине сегодня новости украины 19 последние новости о спецоперации на украине последние новости украина 11 августа ситуация на украине новости подоляка новости действий на украине сейчас последние новости украины сегодня война последние 2024
новости украины сегодня 2 2 http://idea13.webplusu.com/index.php?mid=guest&document_srl=10252 новости украины правда 15.08 2026 новости украины новости украины сегодня смотреть онлайн https://news-online24.com.ua новости дня что происходит на украине новости почему украины новости украины никотин новости украина 31.07 новости сегодня спецоперации на украине 2026 украина россия сегодня новости последнего часа униан новости украины
новости спецоперации на украине бодная пресса https://moolookoo.ru/content/smotret-poslednie-novosti-ukrainy-video новости обстановка на границе с украиной новости боевых действий на украине новости почему украины https://smolbattle.ru/proxy.php?link=https://yurkobud.com.ua новости украины со стороны россии новости украины смотреть бесплатно обстрелы со стороны украины сегодня новости новости по украине на сегодняшний день последние новости украины на сегодня 2026 свежие август украина г новости сегодня свежие военные новости украины сегодня
http://bloki-nn.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://tes-pro.com.ua
online medicine sites in india: best site for online medicine – pharmacy websites
buy medicine online: ZenithIndus Rx – pharmacy india online
новости украины свежие события украина война новости эксперты украина война последние новости что происходит война на украине новости путин сегодня http://dragons-gaming.4fan.cz/profile.php?lookup=1007 перемирие россии и украины последние новости украина последние новости 4 новости украины сегодня последние свежие военные новости спецоперации на украине 2026 новости с фронта украины последние часы рутуб смотреть новости украины вести украина последние новости
события на украине сегодня последние новости http://gsuso.ru/bitrix/rk.php?goto=https://rates.com.ua последние новости украины сегодня самые свежие мосейчук украина последние новости новости украины аналитика событий https://vistiternivki.com.ua последние новости о спецоперации на украине украине новости на сегодня русском свежие украина новости сегодня 31 июля мосейчук новости украины новости донбасс война украина зеленский новости на сегодня украина последние смотреть последние новости украины
война на украине последние новости дня http://www.dealeri-hulici.9e.cz/profile.php?lookup=5813 новости операции на украине сегодня карта 22 августа 2026 новости украины новости украина обмен военнопленными http://femdomporngratis.ahtops.com/?a=out&f=1&s=30&l=https://sribne-gazeta.com.ua новости россии и украины г новости украина военные хроники новости украины 18 августа 2026 бесплатно последние новости украины украина последние новости на сегодня военхроника новости украины 2026 удары возмездия по украине сегодня последние новости
http://inters.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://tes-pro.com.ua
когда закончится война с украиной последние новости украина сегодня последние новости курская удары по украине сегодня новости последнего часа новости с фронта украины август 2026 https://nordvegan.ru/redirect?url=https://gromslidstvo.com.ua новости украины на сегодня 2026 свежие август война на украине 2026 последние новости новости украины сегодня продвижение новости про украину 2026 новости военнопленных на украине новости украина обстановка сегодня перемирие россии и украины сегодня последние новости
вк новости украины радар https://eurogalant.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://516.com.ua новости украины сегодня медведева главные новости на украине новости массированы массированные удары по украине https://news-online24.com.ua новости войне на украине 2026г видео с украины последние новости сегодня фронта последние новости говорит украина новости между украиной и россией сегодня украина война новости эксперты новости днр война на украине последние боевые новости война на украине
новости событий украина россия http://www.mattscherodt.de/index.php?option=com_easybookreloaded новости украины телеграмм российские войска украина новости украина новости с фронта за последний час https://who-hosts.com/yurkobud.com.ua самые свежие новости спецоперации на украине сегодня украина последние новости видео подоляка новости военных действий на украине украина урегулирование новости новости сегодня украина аналитика новости часа украина сейчас гордона украина новости сейчас
http://xn--b1alblnbl5aqh1go.xn--p1ai/bitrix/redirect.php?goto=https://hlukhiv.com.ua
buy indian medicine in usa and buy medicine online in india medicine store online
https://smccd.edu/disclaimer/redirect.php?url=https://zenithindusrx.shop/ all generic medicine india or http://www.orangepi.org/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=7153023 buy medicine online india
e pharmacy in india indian online pharmacy or pharmacy websites online medicine shopping india
ситуация на украине последние новости подоляка украина последние новости юрий подоляка онуфриенко свежие новости украина россия война на сегодня мирные переговоры по украине последние новости http://counteraddict.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=evasivecage57 последние новости украины сегодня наки новости на украине 2026г новости с фронта украины сегодня сейчас оружейный мастер новости украины ю подоляка последние новости украина олеся украина последние новости новости украины наступление россии
война на украине 2024г новости https://msbook.ru/bitrix/redirect.php?event1=click_to_call&event2=&event3=&goto=https://inform-online.com.ua ютуб украина последние новости война украина 2025 год новости новости украины на русском языке https://forum-digital.com.ua новости что происходит на украине карта украины свежие новости последние новости юрий на украине война россия украина последние новости видео обстановка в украине на сегодня последние новости новости украины тсн новости украины сегодня удар по киеву
новости оружия украины сегодня http://gamna-gaming.8u.cz/profile.php?lookup=584 украина новости сегодня 2024 новости украины сегодня с юрием подолякой украина воздушная тревога новости сегодня https://bbs.pku.edu.cn/v2/jump-to.php?url=https://yurkobud.com.ua василец новости украины юрий последние новости про украину сегодня новости украины подоляка онуфриенко сегодня сегодня новости украина 30 украина последние новости элит военные новости на украине новости украина бесплатно без регистрации
http://medikom.ru/bitrix/click.php?anything=here&goto=https://news-org.com.ua
новости подоляка последние война на украине сегодня перемирие россии и украины последние новости последние новости с фронта россия украина россия украина последние новости когда закончится война https://adzktgbqdq.cloudimg.io/https://yurkobud.com.ua новости украины сегодня блоггеры война в украине последние новости на сегодняшний новости операции на украине сегодня подоляка новости украины война сегодня 2025 гордона украина новости сейчас новости с фронтов украины подоляко новости украины белгород
чаплыга новости на сегодня на украине http://amnestia.forum.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=adjoiningcamper новости украины 2023 сегодняшние новости на фронтах украины новости украина продвижение войск https://parfe.com.ua война украина 2024г последние новости украина сегодня последние новости где удар по украине последние новости ответный война 2025 года новости сегодня украина новости войны на украине правда новости положение на украине сегодняшний день украина новости новороссия
лента новостей украины http://www.wallpapers.cekuj.net/profile.php?lookup=883 смотреть бои на украине сегодня последние новости новости сегодня трамп украина новости на сегодня россия последние украина https://board-en.drakensang.com/proxy.php?link=https://yurkobud.com.ua россия украина последние новости ситуация на украине последние новости сегодня новости с фронта украины смотреть видео новости переговоров по украине сейчас новости украины война россия украина последние новости на сегодня военхроника последние боевые новости украины сейчас
http://calcars.org/feed/feed2js.php?src=https://modern-glass.com.ua
https://canpointerx.shop/# top canadian pharmacy
война в украине последние новости на сегодняшний новости на украине 2026 года на украине сегодня тревога последние новости украина атакует россию новости сегодня http://parts-pro.ru/bitrix/rk.php?goto=https://forum-digital.com.ua соскин украина последние новости украина боевые действия сегодня новости часа украина новости война последние свежие чаплыга украина последние новости новости дки сегодня украина новости украины дмитрий василец украина новости с фронтов
новости сегодня украина онуфриенко https://myupload.blogsky.com/dailylink/?go=https%3A%2F%2Fyurkobud.com.ua&id=2 13.08 2026 новости украины новости на украине карта последние новости украины списком https://daru.com.ua новости украины сегодня смотреть онлайн новости россии на фронте с украиной сегодня чаплыга украина последние новости новости на границе брянской области с украиной новости военной операции на украине сейчас новости брянская область граница с украиной последние новости на украине 2025г
новости на украине 2024г http://wiki.die-karte-bitte.de/index.php?title=%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B8%D0%BD%D0%B5 последние новости украины удары по киеву новости украины самые свежие смотреть свежие новости с фронтов украины сегодня https://www.edu-apps.org/tool_redirect?url=https://povarfitty.com.ua новости россии и украины на сегодняшний день риа новости россия украина олеся медведева украина новости олег стариков новости украины украина последние новости 1 1 удары рф по украине последние новости новости ситуация на украине сегодняшний день
http://kondicionery-buro.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://yurkobud.com.ua
новости украины 13 августа 2026 новости беларусь украина новости украины белгород обстрел сегодня новости россии и украины когда закончится http://2136061.ru/bitrix/rk.php?goto=https%3A%2F%2Fyurkobud.com.ua новости военной операции на украине сегодня украина сейчас новости карта боевых украина последние новости на 30 военное обозрение новости украина новости военной операции на украине последние новости о спецоперации на украине чаплыга украина последние новости
новости украины на сегодня онлайн http://school-one.ru/users/nauseatingegg35 новости украины карта военных действий новости военной операции на украине карта новости украины на сегодня стариков https://novyny-ukraine.com.ua новости украины 23.08 2026 новости специальной военной операции на украине сегодня новости украины 26 июля 2026 новости россии и мира сегодня украина новости украины из украинских сми новости прессы украины сегодня курская область сегодня новости последнего украина
украина последние новости на сегодня флорида http://www.gjadong.or.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=90991&&#c_146644 новости украина военные хроники на украине последние новости читать майкл наки сегодня новости украины https://prospectofwhitbyantiques.com/?URL=yurkobud.com.ua новости украины 28.07 на украине последние новости 2026 дмитрий гордон новости украины сегодня новости украины ua последние новости зоны украина россия украина последние новости 2025 спецоперация на украине последние новости сегодня сейчас
http://inzynierbudownictwa.pl/adserver/www/delivery/ck.php?ct=1&oaparams=2__bannerid=293__zoneid=212__cb=27fc932ec8__oadest=https://inform-online.com.ua
online medicine sale: ZenithIndusRx – online medicine booking