Mémoriser un cours en utilisant toutes les techniques
Dans cet article je vais vous montrer comment appliquer toutes les techniques de mémorisation de ce blog pour mémoriser vos cours
Nous avons détaillé plusieurs techniques de mémorisation jusqu’à maintenant,
La méthode des loci qui vous permet d’utiliser les objets dans votre maison comme des endroits où stocker vos informations.
La méthode des liens que vous pouvez utiliser pour mémoriser plusieurs informations en liant entre-elles.
La méthode de la poupée russe qui a exactement le même principe que la méthode des liens mais qui fait appel à un peu de visualisation
Enfin la méthode retour qui, elle a pour avantage de limiter l’utilisation d’objet de stockage.
Les systèmes rimes et formes pour mémoriser les chiffres
Comment mixer ces techniques pour mémoriser vos cours ?
Pour utiliser ces différentes techniques de mémorisation, il faut déjà avoir quelque chose à mémoriser.
Voici le texte que nous allons utiliser comme exemple.
Exemple
La prolactine est une hormone peptidique sécrétée par les cellules lactotropes de la partie antérieure (adénohypophyse) de l’hypophyse.
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
Action Chez les mammifères, la prolactine a :
-un effet mammotrope (croissance des glandes mammaires) ;
-un effet lactogénique (stimulation de la synthèse du lait) ;
-un effet libidinal (en participant à la sensation de plaisir et de bien-être après un orgasme).
-une réduction de la sécrétion de la LHRH par l’hypothalamus, et , par ce biais, une diminution des taux circulants de LH et FSH, hormones essentielles au développement folliculaire, à la synthèse des hormones sexuelles, et à l’ovulation.
Ce qui explique les troubles de fertilité induits par l’hyperprolactinémie.
-Elle pourrait également diminuer la synthèse des hormones sexuelles mâles, chez l’homme, et être responsable d’une hypofertilité masculine.
-Récemment un rôle angiogénique de la prolactine a été démontré, qui montre son action dans la formation des vaisseaux sanguins.
Maintenant nous allons voir comment le mémoriser avec des images.
Etape 01 : Convertir les idées importantes en images
La mémorisation en utilisant ces techniques commencera toujours avec cette étape.
J’en ai déjà parlé plus en détail dans cet article.
En mémorisant un texte il faut commencer par convertir les idées générales de chaque passage en image.
Dans notre exemple le texte peut être divisé en 03 grandes idées.
1-Définition de la prolactine
2-Sa structure
3-Son action
Evidemment plus le texte sera long plus il va contenir d’idée.
Convertissant ces idées en images maintenant.
1-Prolactine : Sera représentée par l’image d’une brique de lait
Comme toujours il vous faut choisir l’image qui vous correspond le mieux.
Pour moi prolactine peut être représentée par cette simple image.
2-Structure : Une structure en bois d’une maison
Cette conversation est basée sur la symbolisation encore une fois pour plus d’informations je vous conseille de lire cet article
03- Action : Un clap cinéma
Maintenant nous ne pouvons pas juste laisser ces images flotter dans notre imagination, il faut les placer dans un endroit
Pour cela le mieux est d’utiliser la méthode du palais
Etape 02 : Convertir les idées secondaires en images
Pour illustrer je vais utiliser la partie “Structure” du texte pour vous montrer comment procéder.
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
On commence par choisir les informations à convertir en images
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
Quand il s’agit de convertir les informations en images il faut chercher à utiliser le minium d’images,
Pour plus d’informations je vous invite à lire cet article
Par exemple
Les mots, protéine, acides aminés, kDa, et moléculaire ne seront pas convertis en images.
C’est des informations que je peux facilement mémoriser sans avoir à les convertir en image
Pourquoi ?
Pour la simple raison que je suis dans le domaine de la biologie c’est des idées qui me sont familières.
(Je sais que la prolactine est une protéine, et je peux déduire que son poids moléculaire sera mesuré en kDa)
Plus vous mémoriser des informations du domaine moins vous aurez besoin d’images pour les représenter.
Pour les chiffres nous allons utiliser le système que j’ai expliqué dans cet article .
Convertissant ces idées en images maintenant.
199: en utilisant le système de chiffres expliqué ici, vous aurez
L’image d’un poteau (1) + un œuf (9) + un ballon (9)
Ce système de mémorisation de chiffre n’est pas le plus avancé mais si vous débutez il vous sera d’une très grande aide.
Poids : une balance
N’oubliez pas que poids est lié indirectement à moléculaire, ça sera l’information poids moléculaire,
même si moléculaire n’est pas représenté en image.
23 = Toujours en utilisant le système de rime et forme nous aurons
2: un canard et 3 : un roi
Comme le poids moléculaire est associé au chiffre les deux images seront réunies en une seule
48% : Sera convertie en l’image
d’un voilier (4) et une huître (8)
% sera ajouté à l’image du voilier
Hormone de croissance : sera convertie en l’image d’un croissant,
Hormone ne sera pas convertie en image, elle pourra être mémorisée facilement.
Comme 48% et hormone de croissance font parties de la même idée, les deux images seront liées ensemble.
Il n y a pas besoin plus d’images pour mémoriser les informations de ce passage.
Ces images serviront de guide à mon cerveau pour retrouver le reste des informations.
Etape 03 : Ajouter les images aux objets de stockage
Une fois les images créées il faut les ajouter à vos objets de stockage.
Pour cela il existe plusieurs moyens
Le plus simple serait de les ajouter directement à un palais mental
Une autre méthode serait d’ajouter les idées secondaires d’un passage à l’image de l’idée générale qui dans notre cas est structure
En ajoutant les idées à cette objet vous serez qu’ils correspondent au passage sur la structure
Et l’image de structure peut elle aussi être ajoutée à votre palais mental
Vous avez ainsi par ordre
1- Votre palais mental
2- Votre image de l’idée générale du paragraphe
3- Les images des idées secondaires du paragraphe ajoutées à l’image principale
Dans le cas oû votre texte contient une liste vous pouvez utiliser la méthode de la poupée russe pour la mémoriser
Par exemple
Pour les différentes actions de la prolactine comme ils sont sous forme de liste il est possible de les mémoriser en utilisant la méthode de la poupée russe.
La méthode retour sera quant à elle utiliser si le paragraphe contient trop d’idées, et qu’il impossible de les faire tenir dans un seul objet de stockage,
Par exemple
Si le passage sur la structure était composé de plus de 03 images, le reste des informations auraient été ajoutées à l’image du croissant
Pour une meilleure idée sur la méthode retour je vous invite à lire cet article
Est-ce que c’est le seul moyen d’organiser les techniques ?
La réponse à cette question est bien sûr “Non“
Il existe plusieurs façons différentes d’utiliser les techniques pour mémoriser vos cours.
Et les méthodes que vous allez utiliser dépendent de votre familiarité et le genre de résultats que vous pouvez obtenir avec eux.
Je ne pense pas qu’il y ait une structure particulière à respecter
Cela dit
Plus vous maîtrisez de techniques plus il vous sera facile de mémoriser vos données.
Puisque vous aurez plus de flexibilité dans les techniques à mettre en application
Pour aller encore plus loin
Si vous voulez apprendre encore plus de techniques de mémorisation et surtout
Comprendre comment les appliquer
Comment les structurer
Et comment mémoriser un maximum d’idées avec
Je vous invite à rejoindre la formation Méga-mémoire.
Dans cette formation je partage avec vous toutes les meilleures techniques de mémorisation que j’ai apprises
Et je vous explique en détails et avec des centaines d’exemples comment mettre le tout en pratique.
Continue https://dexwallet.cc
Купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон Хайльбронн
https://telegra.ph/Pechora-kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-10-15
Новоалтайск купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Popasnaya-10-16
Купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки Терни
https://telegra.ph/Sen-Briyo-kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-10-15
Виллах купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон
https://telegra.ph/SHCHecin-kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-10-16
Купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки Первоуральск
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Murom-10-16
Купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА Цриквеница
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-Zelenokumsk-10-17
Купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА Ренессе
https://telegra.ph/Bryanka-kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-10-15
Бергиш-Гладбах купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки
https://telegra.ph/Iya-kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-10-16
Грудзёндз купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Svirsk-10-16
Купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки Камбрильс
https://telegra.ph/Parma-kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-10-17
Clicking Here https://rabbitx.to/
buy Viagra over the counter: SildenRx Express – buy viagra here
продвижение российских войск на украине последние новости вести украина последние новости новости украина донбасс украина последние новости сегодня онлайн http://reold.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://yurkobud.com.ua последние новости юрий на украине война украина киев последние новости на сегодня актуальные новости украины новости война украина 26 новости положение на украине сегодняшний день сегодняшний новости россия и украина последние новости на границе с украиной сегодня последние
новости рф и украины https://www.msgamingcommission.com/?URL=https://yurkobud.com.ua егор мисливец последние новости в украине 10.08 2026 новости украины украина последние новости стариков https://alivio.com.ua новости украины 27.07 2026 рутуб смотреть новости украины новости украины вечером новости украины юрий подоляка карта новости украины сегодня сейчас самое новости украины 23 августа 2026 украина последние новости вся правда
последние военные новости украины сейчас http://testdiv.6f.sk/profile.php?lookup=1118 страна украина новости арестович последние новости на украине новости сво на украине подоляка сегодня последние https://www.np-stroykons.ru/links.php?id=yurkobud.com.ua/ последние новости украины удары по киеву военная карта украины сегодня последние новости олег стариков новости украины шелест украина последние новости видео новости украины обстановка на фронте украина последние новости русском новости украины сегодня война подоляка
http://krasnoturinsk-ims.ru/bitrix/rk.php?goto=https://516.com.ua
cialis for sale or п»їcialis generic cheapest cialis
http://images.google.cv/url?q=https://weekendtabrx.com Buy Cialis online or https://cannapedia.site/profile/glqvteocai/ Generic Tadalafil 20mg price
Generic Cialis without a doctor prescription Buy Tadalafil 20mg or Generic Cialis price cheapest cialis
сво последние новости удары по украине обстрелы россии со стороны украины последние новости новости украины сегодня последние на русском языке новости дня переговоры россии и украины http://tmf31.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=shrillgathering последние новости украине николаев боевые действия украина новости подоляк юрий последние новости на сегодня про украину новости войны на украине с юрием подолякой украина война новости новороссия спецоперация на украине последние новости подоляка сегодня украина новости пленные
украина последние новости 18 https://moablog.dmcart.gethompy.com/shop/bannerhit.php?bn_id=10&url=https%3A%2F%2Fyurkobud.com.ua ситуация на украине последние новости сегодняшние новости украина обмен военнопленными военная хроника украина последние новости на сегодня https://inform-online.com.ua украина последние новости на сегодня война сейчас новости с фронта украины на этот час сво на украине сегодня новости последнего часа олег стариков украина новости на сегодня новости войны россии и украины новости украины 04.08 2026 новости из флориды украина
новости украины 23 августа http://sergiubaluta.com/site/redirect.php?url=https://povarfitty.com.ua последние новости говорит украина украина последние новости 12 новости украины 3 августа https://ecampus.smu.ac.kr/local/ubonline/view.php?id=63121&returnurl=aHR0cHM6Ly95dXJrb2J1ZC5jb20udWE/c2VhcmNodHlwZT0x украина г новости сегодня новости украины 7 августа военное обозрение последние новости с украины стариков олег украина последние новости новости украины свитан новости украины 06.08 2026 какие новости на украине сегодня последние
https://shin-korealove.hatenablog.com/iframe/hatena_bookmark_comment?canonical_uri=https://yurkobud.com.ua
https://weekendtabrx.shop/# Tadalafil price
top rated ed pills or where can i buy erectile dysfunction pills cheapest ed medication
https://clients1.google.no/url?sa=t&url=https://vigorshieldrx.shop buy erectile dysfunction treatmentor https://mantiseye.com/community/erywiiyjfz cheap ed
online erectile dysfunction pills online erectile dysfunction prescriptionor ed medications cost buy ed pills
see https://wigoswap.to/
украина война новости бои новости украины ситуация на фронте новости спецоперации на украине 2026 года новости боев на украине https://www.pestcontrols.us/modify-company-details?nid=13788&element=https://yurkobud.com.ua новости с фронта украины самые сегодня украина последние новости карта боевых новости россии украины видео новости россия украина мир война новости на фронте украины сегодняшний день новости украины на сегодня зоны сво война украина новости фронта
новости россии обстрел украины http://edicionesuisek.uisek.cl/UserProfile/tabid/42/UserID/481868/Default.aspx новости украины сво самые новости военных действий на украине сегодня последние обстрел украины россией сегодня новости https://newkraine.foundation сегодняшние новости сво на украине новости вс украины сша украина новости карта украины сегодня новости последнего часа украина новости аналитика последние новости операции на украине подоляк подоляка военная операция на украине новости
сводка боевых действий на украине последние новости http://gameworlds.8u.cz/profile.php?lookup=507 война на украине последние новости июль 2026 новости украины самые свежие 2026 новости украины сегодня 2026 года свежие последние https://accordmusic.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://yurkobud.com.ua украина последние новости на сегодня подоляка онуфриенко 22 августа 2026 новости украины страна украина новости ситуация на фронте украины сейчас последние новости украина последние новости мир сегодня новости сво на украине карта новости украины никотин
http://singliketalking.futureartist.net/external_redirect?ext_lnk=https://ardihouse.com.ua
Viagra tablet online Viagra online price cheap viagra
новости на украине переговоры сегодняшний день новости обстрелов украины сегодня последние новости без украины медведева украина последние новости на сегодня http://schoold.free.fr/index.php?file=Guestbook последние новости юрий на украине война украина сегодня последние новости где украина последние новости на сегодня война карта прогноз украина новости украины новости украины 10 августа украина последние новости 23 украина последние новости видео боев
последние новости дня на украине https://dynamax.com/?URL=https://yurkobud.com.ua новости украины 19 августа украина последние новости российские украина последние новости война правда https://parfe.com.ua новости сегодня украина 11 новости украины подаляка последние украина последние новости на сегодня сводка боевых новости про украину на сегодня новости россии украины сегодня свежие военные новости украины смотреть онлайн украина новости 20 августа
украина последние новости на сегодня военхроника http://wiki.programandl.com/api.php?action=https://hlukhiv.com.ua украина новости последнего часа карта арестович украина последние новости на сегодня риа новости украина карта https://stekvoda.ru/bitrix/rk.php?goto=https://yurkobud.com.ua чаплыга украина последние новости на сегодня смотреть свежие новости украины новости украины на сегодня 2026 свежие август дай новости украины переговоры между россией и украиной последние новости новости украины мнение экспертов война 2025 года новости сегодня украина
http://bnhp.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://yurkobud.com.ua
websites https://wigoswap.to
more tips here https://dexwallet.cc/
дела на украине последние новости война украина сегодня последние новости когда закончится белецкий украина последние новости украине последние новости юрий https://marketplace.cordeledispatch.com/AdHunter/cordele/Home/EmailFriend?url=https://yurkobud.com.ua новости украина 19.08 2026 ракетный удар по украине сегодня последние новости новости россии и украины на сегодняшний день последние новости операции на украине подоляк свежие новости украины за последний час россия украина война новости сегодня видео новости украины сегодня боевых
украина новости мнения https://www.yoosure.com/go8/index.php?goto=https://yurkobud.com.ua какие последние новости украины новости украина россия свежие последние события риа новости украина сегодня https://parfe.com.ua действия украины последние новости новости украины 02.08 2026 новости специальной операции на украине ответные удары россии по украине сегодня новости украина последние новости 15 труха украина новости новости россия украина сейчас
мосийчук украина последние новости http://galaxy-at-fairy.df.ru/phpinfo.php?a=%3Ca%20href=https://tes-pro.com.ua%3Ehomepage%3C/a%3E%3Cmeta%20http-equiv=refresh%20content=0;url=https://tes-pro.com.ua%20/%3E новости предсказание украины срочные новости украины новости что творится на украине https://www.naughtyjulie.com/gals/pgals/p0063yuzx/?link=https://yurkobud.com.ua свежие новости украина россия война на сегодня новости украины конец сво новости украина читать последние новости войны на украине юрия новости жданов украина сегодня новости украины заговор элит новости украина ответный удар
http://essencewatchstore.com/catalog/view/theme/_ajax_view-product_listing.php?product_href=https://alivio.com.ua
новости украины z новости между украиной и россией сегодня смотреть новости украин видео униан новости украины телеграмм https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img/https://yurkobud.com.ua украина россия новости 26 новости украины сегодня военные хроники новости россии украина сегодня когда закончится новости украины сегодня карта спецоперации последние новости россия украина свежее смотреть новости украин видео последние новости дня россия украина
переговоры россии и украины последние новости 2026 http://www.lureanglersonline.co.uk/proxy.php?link=https://yurkobud.com.ua новости про украину новости на границе с украиной сегодня последние юрий подоляка новости на украине сводки https://516.com.ua военные новости сво украина сегодня последние на украине сегодня тревога последние новости украина киев последние новости майкл наки последние новости из украины украина и евросоюз последние новости новости украины ru новости украины сегодня соскин
новости обстрел россии со стороны украины https://avita.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=https://novyny-ukraine.com.ua новости россии и украины г новости украины смотреть онлайн видео последние новости украины видео онлайн https://lblewis.com.au/?URL=https://yurkobud.com.ua новости фронта украины сейчас подоляко новости переговоры по украине последние 2026 новости украины сегодня медведева воздушная тревога украина новости удар по украине сегодня последние новости 2026 последние новости про войну на украине новости украины сегодня смотреть онлайн
http://goldenpark.su/bitrix/rk.php?goto=https://yurkobud.com.ua
Бор купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Truvil-syur-Mer-10-16
Вилючинск купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-Ko-Samet-10-16
Анадырь купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-Interlaken-10-15
Будапешт купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки
https://telegra.ph/Veliko-Tyrnovo-kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-10-16
Девин купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон
https://telegra.ph/Kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-Kamyshin-10-16
Ливорно купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Opochka-10-17
Пекин купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА
https://telegra.ph/Alta-Badiya-kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-10-15
Купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА Чайковский
https://telegra.ph/Kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-Smolensk-10-17
Кала-Миллор купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Novoaleksandrovsk-10-16
Купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон Буинск
https://telegra.ph/Halong-kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-10-16
Viagra without a doctor prescription Canada Sildenafil 100mg price Sildenafil 100mg price
Купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон Монпелье
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-Svetlogorsk-10-17
Танжунг-Беноа купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон
https://telegra.ph/Ochyor-kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-10-15
Газиантеп купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон
https://telegra.ph/Pechory-kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-10-17
Ко Тао купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Pyarnu-10-16
Купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки Сирос
https://telegra.ph/Novorossijsk-kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-10-17
Купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА Кашин
https://telegra.ph/Rim-kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-10-16
Купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки Заволжье
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-Krabi-10-15
Купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА Хихон
https://telegra.ph/Redzho-nel-EHmiliya-kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-10-17
Фес купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Aharavi-10-15
Георгиевск купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон
https://telegra.ph/Kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-Olomouc-10-16