Mémoriser un cours en utilisant toutes les techniques
Dans cet article je vais vous montrer comment appliquer toutes les techniques de mémorisation de ce blog pour mémoriser vos cours
Nous avons détaillé plusieurs techniques de mémorisation jusqu’à maintenant,
La méthode des loci qui vous permet d’utiliser les objets dans votre maison comme des endroits où stocker vos informations.
La méthode des liens que vous pouvez utiliser pour mémoriser plusieurs informations en liant entre-elles.
La méthode de la poupée russe qui a exactement le même principe que la méthode des liens mais qui fait appel à un peu de visualisation
Enfin la méthode retour qui, elle a pour avantage de limiter l’utilisation d’objet de stockage.
Les systèmes rimes et formes pour mémoriser les chiffres
Comment mixer ces techniques pour mémoriser vos cours ?
Pour utiliser ces différentes techniques de mémorisation, il faut déjà avoir quelque chose à mémoriser.
Voici le texte que nous allons utiliser comme exemple.
Exemple
La prolactine est une hormone peptidique sécrétée par les cellules lactotropes de la partie antérieure (adénohypophyse) de l’hypophyse.
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
Action Chez les mammifères, la prolactine a :
-un effet mammotrope (croissance des glandes mammaires) ;
-un effet lactogénique (stimulation de la synthèse du lait) ;
-un effet libidinal (en participant à la sensation de plaisir et de bien-être après un orgasme).
-une réduction de la sécrétion de la LHRH par l’hypothalamus, et , par ce biais, une diminution des taux circulants de LH et FSH, hormones essentielles au développement folliculaire, à la synthèse des hormones sexuelles, et à l’ovulation.
Ce qui explique les troubles de fertilité induits par l’hyperprolactinémie.
-Elle pourrait également diminuer la synthèse des hormones sexuelles mâles, chez l’homme, et être responsable d’une hypofertilité masculine.
-Récemment un rôle angiogénique de la prolactine a été démontré, qui montre son action dans la formation des vaisseaux sanguins.
Maintenant nous allons voir comment le mémoriser avec des images.
Etape 01 : Convertir les idées importantes en images
La mémorisation en utilisant ces techniques commencera toujours avec cette étape.
J’en ai déjà parlé plus en détail dans cet article.
En mémorisant un texte il faut commencer par convertir les idées générales de chaque passage en image.
Dans notre exemple le texte peut être divisé en 03 grandes idées.
1-Définition de la prolactine
2-Sa structure
3-Son action
Evidemment plus le texte sera long plus il va contenir d’idée.
Convertissant ces idées en images maintenant.
1-Prolactine : Sera représentée par l’image d’une brique de lait
Comme toujours il vous faut choisir l’image qui vous correspond le mieux.
Pour moi prolactine peut être représentée par cette simple image.
2-Structure : Une structure en bois d’une maison
Cette conversation est basée sur la symbolisation encore une fois pour plus d’informations je vous conseille de lire cet article
03- Action : Un clap cinéma
Maintenant nous ne pouvons pas juste laisser ces images flotter dans notre imagination, il faut les placer dans un endroit
Pour cela le mieux est d’utiliser la méthode du palais
Etape 02 : Convertir les idées secondaires en images
Pour illustrer je vais utiliser la partie “Structure” du texte pour vous montrer comment procéder.
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
On commence par choisir les informations à convertir en images
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
Quand il s’agit de convertir les informations en images il faut chercher à utiliser le minium d’images,
Pour plus d’informations je vous invite à lire cet article
Par exemple
Les mots, protéine, acides aminés, kDa, et moléculaire ne seront pas convertis en images.
C’est des informations que je peux facilement mémoriser sans avoir à les convertir en image
Pourquoi ?
Pour la simple raison que je suis dans le domaine de la biologie c’est des idées qui me sont familières.
(Je sais que la prolactine est une protéine, et je peux déduire que son poids moléculaire sera mesuré en kDa)
Plus vous mémoriser des informations du domaine moins vous aurez besoin d’images pour les représenter.
Pour les chiffres nous allons utiliser le système que j’ai expliqué dans cet article .
Convertissant ces idées en images maintenant.
199: en utilisant le système de chiffres expliqué ici, vous aurez
L’image d’un poteau (1) + un œuf (9) + un ballon (9)
Ce système de mémorisation de chiffre n’est pas le plus avancé mais si vous débutez il vous sera d’une très grande aide.
Poids : une balance
N’oubliez pas que poids est lié indirectement à moléculaire, ça sera l’information poids moléculaire,
même si moléculaire n’est pas représenté en image.
23 = Toujours en utilisant le système de rime et forme nous aurons
2: un canard et 3 : un roi
Comme le poids moléculaire est associé au chiffre les deux images seront réunies en une seule
48% : Sera convertie en l’image
d’un voilier (4) et une huître (8)
% sera ajouté à l’image du voilier
Hormone de croissance : sera convertie en l’image d’un croissant,
Hormone ne sera pas convertie en image, elle pourra être mémorisée facilement.
Comme 48% et hormone de croissance font parties de la même idée, les deux images seront liées ensemble.
Il n y a pas besoin plus d’images pour mémoriser les informations de ce passage.
Ces images serviront de guide à mon cerveau pour retrouver le reste des informations.
Etape 03 : Ajouter les images aux objets de stockage
Une fois les images créées il faut les ajouter à vos objets de stockage.
Pour cela il existe plusieurs moyens
Le plus simple serait de les ajouter directement à un palais mental
Une autre méthode serait d’ajouter les idées secondaires d’un passage à l’image de l’idée générale qui dans notre cas est structure
En ajoutant les idées à cette objet vous serez qu’ils correspondent au passage sur la structure
Et l’image de structure peut elle aussi être ajoutée à votre palais mental
Vous avez ainsi par ordre
1- Votre palais mental
2- Votre image de l’idée générale du paragraphe
3- Les images des idées secondaires du paragraphe ajoutées à l’image principale
Dans le cas oû votre texte contient une liste vous pouvez utiliser la méthode de la poupée russe pour la mémoriser
Par exemple
Pour les différentes actions de la prolactine comme ils sont sous forme de liste il est possible de les mémoriser en utilisant la méthode de la poupée russe.
La méthode retour sera quant à elle utiliser si le paragraphe contient trop d’idées, et qu’il impossible de les faire tenir dans un seul objet de stockage,
Par exemple
Si le passage sur la structure était composé de plus de 03 images, le reste des informations auraient été ajoutées à l’image du croissant
Pour une meilleure idée sur la méthode retour je vous invite à lire cet article
Est-ce que c’est le seul moyen d’organiser les techniques ?
La réponse à cette question est bien sûr “Non“
Il existe plusieurs façons différentes d’utiliser les techniques pour mémoriser vos cours.
Et les méthodes que vous allez utiliser dépendent de votre familiarité et le genre de résultats que vous pouvez obtenir avec eux.
Je ne pense pas qu’il y ait une structure particulière à respecter
Cela dit
Plus vous maîtrisez de techniques plus il vous sera facile de mémoriser vos données.
Puisque vous aurez plus de flexibilité dans les techniques à mettre en application
Pour aller encore plus loin
Si vous voulez apprendre encore plus de techniques de mémorisation et surtout
Comprendre comment les appliquer
Comment les structurer
Et comment mémoriser un maximum d’idées avec
Je vous invite à rejoindre la formation Méga-mémoire.
Dans cette formation je partage avec vous toutes les meilleures techniques de mémorisation que j’ai apprises
Et je vous explique en détails et avec des centaines d’exemples comment mettre le tout en pratique.
blackjack pragmatic play book of ra tricks https://misema.com.pl chilli pop slot free spin real money
what websites accept paysafecard card casino online – Online igralnica za pravi denar
hotel & casino resort admiral best casino bonuses no deposit
Buy Tadalafil 20mg Tadalafil price Cialis without a doctor prescription
Cheap Sildenafil 100mg and over the counter sildenafil Buy generic 100mg Viagra online
http://cse.google.co.bw/url?q=https://sildenrxexpress.shop viagra without prescription and http://clubdetenisalbatera.es/user/uvapgrndzq/ buy viagra here
cheapest viagra Viagra tablet online and Viagra without a doctor prescription Canada buy Viagra online
новости украины война хроника украина последние новости на сегодня взрывы украина россия сша переговоры последние новости боевые действия на украине сегодня последние новости https://feedbackbox.de/feedback.php?user=jajaneenee&msgid=Tinnitus&pageReferer=https://yurkobud.com.ua свежие новости дня украина 1 августа 2026 новости украины сво на украине последние новости подоляка новости украина военные хроники юрий подоляка михаил онуфриенко украина новости украина последние новости 29 карта украины сейчас последние новости сегодня
где последние новости украины http://gitedespinsons.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=damagedsaga1 сво на украине последние новости читать украина последние новости на сегодня подоляко юрий последние новости зоны сво украина https://libertyvanilla.com г новости войны на украине элита украины сегодня последние новости свежие новости войны россии и украины сегодняшние новости по переговорам по украине новости украины 23 августа 2026 новости украины сегодня последний выпуск новости украины 08
новости россии белоруссия украина http://from-lv-426.ru/r.php?u=https%3A%2F%2F516.com.ua мирные переговоры по украине последние новости украина новости вкс новости украины самые свежие 2025 http://xneox.com/index.php?sm=out&t=1&url=https://yurkobud.com.ua новости украины сегодня иносми последние новости украины телеграмм новости украины вранье сайты новостей украины новости украины 30.07 украина последние новости видео подоляка новости сво украина война
http://xn--80ajiobhw6b.xn--p1ai/bitrix/redirect.php?goto=https://athlex.com.ua
ответный удар по украине сегодня последние новости украина последние новости на сегодня война новости украины сегодня шейх ситуация на украине сейчас последние новости http://0120-74-4510.com/redirect.php?program=medipa_orange_pc&rd=off&codename=&channel=&device=&url=https://yurkobud.com.ua украина последние новости вк олеся медведева украина новости новости переговоров по украине украина новости сегодня 19 августа майкл наки последние новости из украины сегодня последние новости украины списком новости украины мураев
новости спецоперации на украине свободная https://forum.roentgenmuseum.de/viewtopic.php?t=70279 украина последние новости 17 какие новости на украине сегодня последние новости москва украина https://tes-pro.com.ua новости украина данный момент новости украины 12 августа свежие новости фронта украины сейчас новости украины карта действий сегодня последние 15.08 2026 новости украины новости спецоперации на украине сегодня видео подоляка и онуфриенко последние новости на украине
новости украины подоляко сейчас https://fumimaker.net/iframe/hatena_bookmark_comment?canonical_uri=https%3A%2F%2Fzvezda4.com.ua новости украины мосийчук новости украины сегодня последние заговор украина новости 20 августа https://poweredaire.com/?URL=https://yurkobud.com.ua новости украины сегодня на русском свежие последние новости украины 02.08 2026 сегодняшние новости россии и украины украина сейчас последние новости подоляко украине последние новости юрий новости россия украина сегодня 2025 новости между украиной
http://m.zhongsou.com/share/index?keyword=%E6%90%BA%E7%A8%8B&srpId=7ed7f645540549ec41359a596f128638&url=https://libertyvanilla.com
casino luck no deposit bonus code fone casino no deposit bonus thebigfreechiplist https://titterfun.com fruity slots casino book of ra
Tadalafil price: WeekendTab Rx – Cheap Cialis
live casino 2026 – Kasina 1-20 eur
lv bet free spins book of ra new
униан новости украины телеграмм украина новости сегодня 13 августа новости со стороны украины новости войны на украине сегодня правда http://brottum-il.no/sjusjorittet/?wptouch_switch=mobile&redirect=https://yurkobud.com.ua новости украины сегодня 28 новости украина сейчас сегодня видео новости украины на сегодня курская граница униан новости украины сегодня новости украины 15.08 военные новости украина на сегодняшний день новости украины сегодня 6 августа
мирное украина новости сегодня https://www.foto-video.ru/bitrix/rk.php?goto=https://yurkobud.com.ua новости украина сегодня 2026 года новости переговоры россия украина 2026 ютуб украина последние новости https://libertyvanilla.com украина реальные новости сегодня последние самые важные новости украины новости подоляка последние про украину украина последние новости карта боевых действий сегодня новости спецоперации на украине самые сегодня новые удары по украине сегодня последние новости новости москва украина
новости украины юрий подоляка карта https://wattmt2.ucoz.com/go?https://ardihouse.com.ua новости украины 29 июля 2026 украина последние новости контакт украина последние новости на сегодня война сейчас https://0.m01d.com/x/yurkobud.com.ua новости украины сегодня война видео новости украины россия проигрывает новости украины самые свежие на сегодня новости украины боевые действия сегодня последние сейчас новости с фронта украины самые свежие сегодня последние новости про украину новости украины свежие на русском
http://www.rogerwoodward.com/?URL=ardihouse.com.ua
сво украина новости с фронтов новости украины вести украина украина сегодня последние новости блоггеры новости фронта сегодня на украине 2026 http://clansnqp.100webspace.net/profile.php?mode=viewprofile&u=33923 война на украине 2026 последние новости карта военной операции на украине последние новости новости оружия украины сша и украина последние новости ютуб 24 новости украина новости украины сегодня война видео новости украины самые свежие на русском
новости украины сегодня 2026 года свежие последние http://jo3nea.net/api.php?action=https://yurkobud.com.ua интерактивные новости украина украина последние новости сегодня украинские сми украина последние новости сводка боевых https://sribne-gazeta.com.ua когда закончится война на украине новости сегодня сво последние новости с фронта на украине сегодняшние новости что происходит на украине военные новости сегодня свежие последние россия украина новости украины сегодня 2026г новости специальной операции на украине новости дня события на украине
новости украины самые свежие последнего часа http://167.86.99.95/phpinfo.php?a=%3Ca%20href=https://inform-online.com.ua%3Ewebpage%3C/a%3E%3Cmeta%20http-equiv=refresh%20content=0;url=https://inform-online.com.ua%20/%3E специальная военная операция на украине последние новости новости украины самые свежие 2026 дмитрий никотин последние новости украины сегодня http://garry91.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=glossyroutine28 атака россии на украину сегодня новости новости с сво украина 2026 год актуальные новости украины новости прессы украины сегодня новости украины сегодня царьград украина последние новости военное дело последние новости от подоляко украина
http://karir.akupeduli.org/language/en?return=https://516.com.ua
Чудово купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон
https://telegra.ph/Novodvinsk-kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-10-17
Чулым купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Dzerzhinskij-10-17
Купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА Куопио
https://telegra.ph/Sian-kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-10-16
Валь-Гардена купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-CHachak-10-17
Октябрьский купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки
https://telegra.ph/Kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-Korkino-10-16
Ольштын купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-Bibione-10-16
Купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА Семилуки
https://telegra.ph/Vichuga-kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-10-16
Купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон Рас-эль-Бар
https://telegra.ph/Sayansk-kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-10-17
Купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон Цриквеница
https://telegra.ph/Kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-Kefalos-10-17
Ишимбай купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки
https://telegra.ph/Perm-kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-10-16
Купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА Троицк
https://telegra.ph/Elnya-kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-10-16
Безансон купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон
https://telegra.ph/Kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-Kotlas-10-16
Купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон Сирос
https://telegra.ph/Vesprem-kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-10-17
Купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА Плевен
https://telegra.ph/Kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-Novara-10-16
Купить Кокаин Бошки Альфа-ПВП Мефедрон Сямынь
https://telegra.ph/Risan-kupit-Marihuanu-Boshki-Gashish-SHishki-10-15
Сафага купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Vichuga-10-15
Купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки Вихоревка
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-Tropea-10-17
Гран-Канария купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки
https://telegra.ph/Neapol-kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-10-16
Купить Кокаин Мефедрон Амфетамин МДМА Падже
https://telegra.ph/Hallshtatt-kupit-Kokain-Boshki-Alfa-PVP-Mefedron-10-15
Шагонар купить Марихуану Бошки Гашиш Шишки
https://telegra.ph/Kupit-Kokain-Mefedron-Amfetamin-MDMA-Poronajsk-10-15
новости со на украине сегодня новости россия украина сегодня 2026 операция на украине последние новости новые удары по украине последние новости https://affiliatesgetpaid.com/scripts/click.php?a_aid=57ec0f832ee5a&a_bid=7141bd6f&desturl=https://yurkobud.com.ua новости украины александр украина ру последние новости на сегодня свободная пресса новости на сегодня украина украина россия новости 26 война на украине последние новости бесплатно новости украины 10 августа новости украины сегодня свободная
новости украины 2023 http://teixido.co/?URL=yurkobud.com.ua события на украине сегодня последние новости 2026 новости украины сейчас подоляк военные новости на украине последние сегодняшний https://povarfitty.com.ua военные новости на сегодня на украине подоляка ситуация на фронте украины сейчас последние новости последние новости украины смотреть онлайн новости украина сегодня 2026 сейчас новости украины года новости бывшей украины сегодня смотреть бесплатно новости войны на украине
белгородская граница с украиной последние новости http://copy16.ru/bitrix/rk.php?goto=https://sribne-gazeta.com.ua бои на украине последние новости последние новости украина 13 августа смотреть последние новости украины https://www.governmentcounty.org/modify-company-details?nid=50164&element=https://yurkobud.com.ua новости украины сегодня сводки с фронта украина ситуация сейчас новости новости сегодня последние свежие на украине спецоперации интерактивные новости украина новости украины 16.08 украина видео боевых действий сегодня последние новости боевые действия украина последние новости подоляк
http://kisska.net/go.php?url=https://inform-online.com.ua
bet365 bonus code existing customer boomerang casino bonus https://usingdeno.com hotel casino admiral kozina
drzavna lotarija online kazino – Bonus bez vkladu v zahranicnom online kasine
blackjack house edge calculator bar bar casino online
новости украины смотреть онлайн видео новости украины 08.08 новости украины сегодня на русском свежие последние новости украины сегодня свежие карта http://csko.g6.cz/profile.php?lookup=1139 украина сегодня последние новости курская украина последние новости на сегодня подоляка трамп украина новости новости сво на украине сейчас последние новости мира россии украины сегодня новости украины 29.07 украина последние новости на сегодня война
новости украины заговор https://alumni.pancabudi.ac.id/alumni/cari-alumni?cari=%22%3E%3Ca%20href=%22https://yurkobud.com.ua украина война новости карта боевых действий сво на украине последние новости карта новости украины карта боевых действий https://amela.com.ua новости договора украины новости украины сво обстановка новости украины сегодня продвижение украина новости сегодня онлайн видео последние новости россия украина сейчас 27 июля 2026 новости украины новости россия украина сегодня видео смотреть
ответные удары россии по украине сегодня новости https://scanmail.trustwave.com/?c=8510&d=4qa02KqxZJadHuhFUvy7ZCUfI_2L10yeH0EeBz7FGQ&u=https://gromslidstvo.com.ua новости в областях украины последние ютуб 24 новости украина ситуация на украине сегодня последние новости карта http://unstoppable.hys.cz/profile.php?lookup=515 последние новости спецоперации на украине на карте спецоперация на украине последние новости подоляка сегодня новости сумы украина новости украина 19.08 2026 брянские новости последние с границы с украиной соскин украина последние новости на сегодня сегодняшние новости спецоперации на украине
http://citystress.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://parfe.com.ua
украина последние новости на сегодня правда украина последние новости карта подоляка новости украины война сегодня 2025 новости россия украина 2025 https://mybritney.blogsky.com/dailylink/?go=https%3A%2F%2Fyurkobud.com.ua&id=1 канал украина новости действия украины на фронте новости украина последние новости 15 новости операции на украине сейчас украина последние новости на сегодня война видео украина реальные новости последние новости украины сейчас читать
украина последние новости на сегодня шейх http://nipponsword.ru/profile.php?lookup=37582 новости украина россия последние часы новости украины в контакте новости украины аналитики https://athlex.com.ua атаки на украину сегодня новости карта украины свежие новости новости украины сегодня 2023 новости украина сегодня свежие события украина последние новости на сегодня 2025г новости украины сегодня александр шелест новости украины ситуация на фронте
новости дня украины https://domupn.ru/redirect.asp?BID=2466&url=https://news-org.com.ua новости украины сегодня последний обмен пленными новости украины и мира сегодня новости переговоры россия украина 2026 http://xn--80acmmjhixjafjde1m.xn--p1ai/bitrix/rk.php?goto=https://yurkobud.com.ua курская граница с украиной последние новости новости украины сегодня 14 новости украины видео боев переговоры по украине сегодня последние новости новости украины 2025 ответные удары по украине сегодня новости украина последние новости 23
http://wikis.hudsonltd.net/knowledge_base/index?URL=news-online24.com.ua
Cialis over the counter [url=https://weekendtabrx.shop/#]WeekendTabRx[/url] Generic Cialis price
юрий подоляко новости с украины новости украины сегодня 29 украина новости сегодня юрий подоляка онуфриенко новости украины 15 августа 2026 http://samou77.free.fr/fantasm/site/index.php?file=Members&op=detail&autor=verdanticon83 украина карта военных действий сегодня последние новости гордон дмитрий последние новости из украины сегодня новости украины 04.08 2026 новости украины россии трампа новости донбасс война украина новости украины 19.08 что нового на украине сегодня новости
украина сегодня последние новости ю https://goscovalves.com/?URL=yurkobud.com.ua/ новости украина ракета удар по украине последние новости ответный украина эксперты новости https://news-org.com.ua смотреть новости россии и украины новости днр украина последние новости украины видео онлайн спецоперация на украине последние новости россии сегодня украина г новости сегодня новости украины специальная операция сегодня новости украины 18 августа 2026
смотреть новости сво на украине сегодня http://linuxmagazin.3x.ro/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=earlywanderer62 новости украины на сегодня курская граница новости спецоперации на украине сегодня видео украина последние новости на сегодня правда https://lmt48.ru/bitrix/redirect.php?event1=click_to_call&event2=&event3=&goto=https://yurkobud.com.ua последние новости украина никотина украина последние новости на сегодня шейх егор мисливец последние новости в украине украина сегодня последние новости когда закончится новости украины сегодня российские рутуб смотреть новости украины украина россия последние новости когда закончится
http://dream925.com/bitrix/redirect.php?goto=https://hlukhiv.com.ua