Mémoriser un cours en utilisant toutes les techniques
Dans cet article je vais vous montrer comment appliquer toutes les techniques de mémorisation de ce blog pour mémoriser vos cours
Nous avons détaillé plusieurs techniques de mémorisation jusqu’à maintenant,
La méthode des loci qui vous permet d’utiliser les objets dans votre maison comme des endroits où stocker vos informations.
La méthode des liens que vous pouvez utiliser pour mémoriser plusieurs informations en liant entre-elles.
La méthode de la poupée russe qui a exactement le même principe que la méthode des liens mais qui fait appel à un peu de visualisation
Enfin la méthode retour qui, elle a pour avantage de limiter l’utilisation d’objet de stockage.
Les systèmes rimes et formes pour mémoriser les chiffres
Comment mixer ces techniques pour mémoriser vos cours ?
Pour utiliser ces différentes techniques de mémorisation, il faut déjà avoir quelque chose à mémoriser.
Voici le texte que nous allons utiliser comme exemple.
Exemple
La prolactine est une hormone peptidique sécrétée par les cellules lactotropes de la partie antérieure (adénohypophyse) de l’hypophyse.
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
Action Chez les mammifères, la prolactine a :
-un effet mammotrope (croissance des glandes mammaires) ;
-un effet lactogénique (stimulation de la synthèse du lait) ;
-un effet libidinal (en participant à la sensation de plaisir et de bien-être après un orgasme).
-une réduction de la sécrétion de la LHRH par l’hypothalamus, et , par ce biais, une diminution des taux circulants de LH et FSH, hormones essentielles au développement folliculaire, à la synthèse des hormones sexuelles, et à l’ovulation.
Ce qui explique les troubles de fertilité induits par l’hyperprolactinémie.
-Elle pourrait également diminuer la synthèse des hormones sexuelles mâles, chez l’homme, et être responsable d’une hypofertilité masculine.
-Récemment un rôle angiogénique de la prolactine a été démontré, qui montre son action dans la formation des vaisseaux sanguins.
Maintenant nous allons voir comment le mémoriser avec des images.
Etape 01 : Convertir les idées importantes en images
La mémorisation en utilisant ces techniques commencera toujours avec cette étape.
J’en ai déjà parlé plus en détail dans cet article.
En mémorisant un texte il faut commencer par convertir les idées générales de chaque passage en image.
Dans notre exemple le texte peut être divisé en 03 grandes idées.
1-Définition de la prolactine
2-Sa structure
3-Son action
Evidemment plus le texte sera long plus il va contenir d’idée.
Convertissant ces idées en images maintenant.
1-Prolactine : Sera représentée par l’image d’une brique de lait
Comme toujours il vous faut choisir l’image qui vous correspond le mieux.
Pour moi prolactine peut être représentée par cette simple image.
2-Structure : Une structure en bois d’une maison
Cette conversation est basée sur la symbolisation encore une fois pour plus d’informations je vous conseille de lire cet article
03- Action : Un clap cinéma
Maintenant nous ne pouvons pas juste laisser ces images flotter dans notre imagination, il faut les placer dans un endroit
Pour cela le mieux est d’utiliser la méthode du palais
Etape 02 : Convertir les idées secondaires en images
Pour illustrer je vais utiliser la partie “Structure” du texte pour vous montrer comment procéder.
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
On commence par choisir les informations à convertir en images
Structure La prolactine est une protéine constituée de 199 acides aminés chez l’être humain et de poids moléculaire 23 kDa.Elle possède 48 % d’acides aminés en commun avec l’hormone de croissance.
Quand il s’agit de convertir les informations en images il faut chercher à utiliser le minium d’images,
Pour plus d’informations je vous invite à lire cet article
Par exemple
Les mots, protéine, acides aminés, kDa, et moléculaire ne seront pas convertis en images.
C’est des informations que je peux facilement mémoriser sans avoir à les convertir en image
Pourquoi ?
Pour la simple raison que je suis dans le domaine de la biologie c’est des idées qui me sont familières.
(Je sais que la prolactine est une protéine, et je peux déduire que son poids moléculaire sera mesuré en kDa)
Plus vous mémoriser des informations du domaine moins vous aurez besoin d’images pour les représenter.
Pour les chiffres nous allons utiliser le système que j’ai expliqué dans cet article .
Convertissant ces idées en images maintenant.
199: en utilisant le système de chiffres expliqué ici, vous aurez
L’image d’un poteau (1) + un œuf (9) + un ballon (9)
Ce système de mémorisation de chiffre n’est pas le plus avancé mais si vous débutez il vous sera d’une très grande aide.
Poids : une balance
N’oubliez pas que poids est lié indirectement à moléculaire, ça sera l’information poids moléculaire,
même si moléculaire n’est pas représenté en image.
23 = Toujours en utilisant le système de rime et forme nous aurons
2: un canard et 3 : un roi
Comme le poids moléculaire est associé au chiffre les deux images seront réunies en une seule
48% : Sera convertie en l’image
d’un voilier (4) et une huître (8)
% sera ajouté à l’image du voilier
Hormone de croissance : sera convertie en l’image d’un croissant,
Hormone ne sera pas convertie en image, elle pourra être mémorisée facilement.
Comme 48% et hormone de croissance font parties de la même idée, les deux images seront liées ensemble.
Il n y a pas besoin plus d’images pour mémoriser les informations de ce passage.
Ces images serviront de guide à mon cerveau pour retrouver le reste des informations.
Etape 03 : Ajouter les images aux objets de stockage
Une fois les images créées il faut les ajouter à vos objets de stockage.
Pour cela il existe plusieurs moyens
Le plus simple serait de les ajouter directement à un palais mental
Une autre méthode serait d’ajouter les idées secondaires d’un passage à l’image de l’idée générale qui dans notre cas est structure
En ajoutant les idées à cette objet vous serez qu’ils correspondent au passage sur la structure
Et l’image de structure peut elle aussi être ajoutée à votre palais mental
Vous avez ainsi par ordre
1- Votre palais mental
2- Votre image de l’idée générale du paragraphe
3- Les images des idées secondaires du paragraphe ajoutées à l’image principale
Dans le cas oû votre texte contient une liste vous pouvez utiliser la méthode de la poupée russe pour la mémoriser
Par exemple
Pour les différentes actions de la prolactine comme ils sont sous forme de liste il est possible de les mémoriser en utilisant la méthode de la poupée russe.
La méthode retour sera quant à elle utiliser si le paragraphe contient trop d’idées, et qu’il impossible de les faire tenir dans un seul objet de stockage,
Par exemple
Si le passage sur la structure était composé de plus de 03 images, le reste des informations auraient été ajoutées à l’image du croissant
Pour une meilleure idée sur la méthode retour je vous invite à lire cet article
Est-ce que c’est le seul moyen d’organiser les techniques ?
La réponse à cette question est bien sûr “Non“
Il existe plusieurs façons différentes d’utiliser les techniques pour mémoriser vos cours.
Et les méthodes que vous allez utiliser dépendent de votre familiarité et le genre de résultats que vous pouvez obtenir avec eux.
Je ne pense pas qu’il y ait une structure particulière à respecter
Cela dit
Plus vous maîtrisez de techniques plus il vous sera facile de mémoriser vos données.
Puisque vous aurez plus de flexibilité dans les techniques à mettre en application
Pour aller encore plus loin
Si vous voulez apprendre encore plus de techniques de mémorisation et surtout
Comprendre comment les appliquer
Comment les structurer
Et comment mémoriser un maximum d’idées avec
Je vous invite à rejoindre la formation Méga-mémoire.
Dans cette formation je partage avec vous toutes les meilleures techniques de mémorisation que j’ai apprises
Et je vous explique en détails et avec des centaines d’exemples comment mettre le tout en pratique.
обстрел украины последние новости новости россии и украины когда закончится война https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua украина чаплыга новостей новости украина 13.08 https://weoxide.net/profile/7183-thomasfat/ трамп и украина последние новости украина сми последние новости украина последние новости война правда происходит на украине свежие новости смотреть онлайн видео новости украина сегодня новости сво на украине новости спецоперации на украине свободная
новости украины 26.07 2026 украина последние новости вк новости украина видео подоляка новости обстановка на границе с украиной https://yurkobud.com.ua украина ситуация сейчас новости война в украине последние новости на сегодняшний новости украины карта действий украина гордон дмитрий новости новости украины зеленский новости украины 12 августа 2026 новости украины последние часы
http://redarma.ru/bitrix/click.php?goto=https://yurkobud.com.ua
новости про украину 2026 новости сегодня украине смотреть бесплатно https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua новости украины без украина последние новости проиграла https://enrichment.soundstack.com/4vjqq8/yurkobud.com.ua последние новости украина 13 августа удар по украине новости часа новости украины заговор элит украина новости ю подоляка новости украины сегодня на русском бесплатно украина новости часа видео шелест украина последние новости
украина г новости сегодня новости сво на украине прогнозы какие новости по поводу украины украина последние новости сегодня украинские сми https://yurkobud.com.ua последние новости дня на украине сво украина новости карта подоляка новости донбасс война украина новости военной операции на украине украина новости блогер 3 украина последние новости новости украины вранье
http://www.guilinwalking.com/uh/link.php?url=https://yurkobud.com.ua
новости украины сегодня украина видео онлайн новости украины 30.07 https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua война на украине 2026 последние новости карта новости украины россия спецоперации http://images.google.mu/url?q=https://yurkobud.com.ua новости про россию и украину удары по украине сегодня последние новости сейчас новости украины без вранья новости боев на украине видео смотреть последние новости украины продвижения шелест украина последние новости на сегодня видео последние новости юрий на украине война
самые последние новости часа украина сколько продлится сво на украине последние новости белгород украина последний новости новости спецоперации на украине юрий https://yurkobud.com.ua новости украины сегодня карта боевых подоляка украина радар новостей бесплатно украина сегодня новости последние сша и украина последние новости рф и украина последние новости новости про украину сво военные новости на сегодня россия украина последние
http://xn--7-7sbfiumzba5al1d.xn--p1ai/bitrix/redirect.php?goto=https://yurkobud.com.ua
выберите ресурсы
блэкспрут официальный сайт
новости операции на украине сегодня подоляка украина радар новостей https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua новости украины сегодня 5 августа война на украине сегодня 2024г новости https://www.forokymco.es/redirect/?to=https://yurkobud.com.ua карта украины спецоперация сегодня последние новости положение украины последние новости стариков новости украины новости украины сво сейчас сегодня на фронтах новости украина царев новости украины 15.08 новости продвижения российских войск на украине сегодня
последние новости войны украины 2023 удары по украине сегодня последние новости спецоперация россии на украине последние новости военные новости сегодня украина карта https://yurkobud.com.ua новости украины сейчас карта последние новости украина белгородская область война на украине сейчас новости новости со украины самые последние новости войны на украине украина сейчас свежие новости последние 22 новости украина
http://kharisproductions.com/?URL=https://yurkobud.com.ua
online pharmacy store or best online indian pharmacy best indian pharmacy
https://maps.google.co.ug/url?sa=t&url=https://indiagenericstore.com order medicine from india to usa or https://mantiseye.com/community/vqdgccwghp generic medicine app india
medicine from india pharmacy online shopping or buy medicine online india buy medicine online india
александр шелест украина новости новости с украины последние сегодня 2026 г https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua новости часа украина сейчас последние новости украины 26 http://www.wiki.gimc.ru/index.php?title=%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B8%D0%BD%D1%8B%2017 новости украины сейчас военная хроника новости украина война мир последние смотреть бесплатно последние новости украина новости сегодня украина война сейчас новости россии сегодня последние события украины свежие новости про украину украина спецоперация юрий подоляка новости сегодня
смотреть бесплатно видео новости украины новости украины сегодня 15 вкс на украине последние новости удары по украине сегодня последние новости https://yurkobud.com.ua украина последние новости 29 новости спецоперации на украине 2026 последние новости украины 26 жданов олег последние новости на сегодня украина белгород украина последний новости украина сегодня последние новости где новости украины диалог
http://euroterms.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://yurkobud.com.ua
действия украины на фронте новости новости спецоперации на украине самые свежие https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua новости украины 22 августа новости украины сегодня карта сейчас https://l2raptor.com/forum/index.php?action=profile;u=22636 украина последние новости война видео бесплатно украина последние новости сегодня украинские сми украина днр лнр новости война война на украине последние новости с подолякой срочные новости украины новости украины антимайдан операция на украине новости карта
новости украины на 29 последние новости украины сегодня 24 последние новости операции на украине подоляк россия украина последние новости 2025 https://yurkobud.com.ua украина последние новости контакт новости украины войны 2023 мирные переговоры по украине последние новости украина сегодня день последние новости россия украина последние новости сегодня видео олеся украина последние новости украина новости блогер
http://maps.google.mn/url?sa=t&url=https://yurkobud.com.ua
украина последние новости конец новости украины сводка https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua новости на границе белгородской области с украиной новости украины 2025 http://xn--80aeh5aeeb3a7a4f.xn--p1ai/forum/user/71432/ новости украины 16 августа 2026 свежие новости когда закончится война на украине 28.07 2026 новости украины украина сво последние новости боевых действий удары по украине последние новости новости действий на украине ответные удары по украине сегодня новости
новости украины сегодня александр шелест украина война новости часа пресса украины новости новости украина 2024 война https://yurkobud.com.ua новости украины сегодня последние свежие сейчас новости украины сегодня карта военных действий новости украины на сегодня курская граница смотреть новости сво на украине сегодня новости россия украина сша новые новости россии украины сша украина новости
http://prestig-electro.by/bitrix/redirect.php?goto=https://yurkobud.com.ua
meds from india online medicine shopping and indian medicine online
новости россия украина пленные новости с фронтов украины подоляко https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua россия украина последние новости видео украина новости 28 https://airportcodes.io/out/?url=http%3A%2F%2Fyurkobud.com.ua новости украины 27.07 26 новости украины сегодня видео подоляка новости сводка видео с фронта украины украина война новости эксперты последние новости на украине 2026 видео война последние новости украины военхроника новости сегодня украина война сегодня 26
новости украины сегодня бондаренко военные действия на украине последние новости ютуб 24 новости украина новости об окончании войны на украине сегодня https://yurkobud.com.ua спецоперация на украине последние новости россии сегодня удары по украине сейчас последние новости сегодняшние новости что происходит на украине российские новости на украине спецоперация россии на украине последние новости украина сегодня последние новости курская когда закончится война на украине новости сегодня
http://31.viromin.com/index/d1?diff=0&utm_source=ogdd&utm_campaign=26607&utm_content=&utm_clickid=5kwow4k8wcckwco8&aurl=https://yurkobud.com.ua
россия украина последние новости 2026 новости украины сегодня карта действий https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua новости украины 5 августа читать новости украины https://pic.host7.52jscn.com/52jscn20180219/url.php/?url=yurkobud.com.ua/ новости украины карта боевых подоляка украина новости сегодня 19 августа переговоры россии и украины новости на сегодняшний жданов олег последние новости на сегодня украина конец войны на украине последние новости сегодня украина последние новости язык украина новости сегодня юрий подоляка онуфриенко
мосейчук украина последние новости на сегодня сводка боевых действий на украине последние новости ютуб смотреть украина последние новости последние новости украины 2024 https://yurkobud.com.ua новости украины взрывы новости украины 17 боевые новости сво на украине сегодня военные новости украины карта самые последние новости с фронта на украине новости украины 8 августа 2026 военные новости на украине 2026
http://xn--80ahb9ae9a.xn--p1ai/bitrix/rk.php?goto=https://yurkobud.com.ua
top canadian pharmacy or safe online pharmacies in canada canadian pharmacy rx
http://izmail-tour.com/engine/redirect.php?url=http://northrxcanada.com the canadian pharmacy and http://sotoycasal.com/user/voztbyumlk/ canadian pharmacy rx
my canadian pharmacy canadian pharmacy compare or legit canadian pharmacy legit canadian pharmacy
mexican pharmacy for hair loss pills: MexicoGenerics ~ pharmacys in mexico
olybet casino sk hraci automaty zdarma bez vkladu a registrace
automaty zdarma ruleta hraci automati zdarma bez registracie najlepЕЎie kasГno online ruleta Hranie automatov o peniaze automaty online bonus casino vklad 10€
european blackjack online 5e no deposit bonus
новости сво переговоры россии и украины новости украины 12 августа https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua новости украины военная сводка новости украины списком http://www.magnetmail1.net/createcookieJovel.cfm?mm_messageid=2033486&mm_userid=MHHA&mm_recipientid=629485775&mm_traceurlid=19245297&mm_link=https://yurkobud.com.ua новости украины на сегодня онлайн конец сво на украине последние новости украина новости последнего часа что происходит новости с фронта украины сейчас сводки ситуация на украине сейчас новости сегодня шарий последние новости на украине новости войны на украине сегодня 2025г
удары украины по россии сегодня новости рутуб новости сегодня украина смотреть новости украины какие новости на украине https://yurkobud.com.ua новости украины сегодня последние читать новости украины сво обстановка новости россии и украины урегулирование новости украины сегодня с юрием подолякой новости украины и мира свежие новости украины сегодня обмен пленными россия украина новости
http://konakovo-ims.ru/bitrix/rk.php?goto=https://yurkobud.com.ua
OMT’s blend of online аnd οn-site options supplies flexibility, mɑking mathematics аvailable and adorable, ԝhile
motivating Singapore trainees fߋr examination success.
Join օur smаll-group ᧐n-site classes іn Singapore fօr individualized assistance іn a nurturing environment tһat
builds strong foundational mathematics abilities.
Ӏn ɑ systеm whｅгe math education haѕ actually evolved to
cultivate development and worldwide competitiveness,
enrolling іn math tuition guarantees trainees stay ahead ƅy
deepening thedir understanding and application оf key
principles.
Wіth PSLE math contributing ѕignificantly
to general ratings, tuition օffers additional resources ⅼike model
answers for pattern recognition аnd algebraic
thinking.
Linking math concepts tⲟ real-worⅼd scenarios with
tuition deepens understanding, mаking O Level application-based questions mսch mօre approachable.
Tuition іn junior college mathematics equips students ᴡith statistical ɑpproaches and possibility designs
іmportant fօr analyzing data-driven inquiries
іn A Level documents.
Ꮃһat mаkes OMT phenomenal іs its proprietary educational program tһat lines uр with MOE
while introducing aesthetic aids ⅼike bar modeling іn cutting-edge
methods fߋr primary students.
Customized development monitoring іn OMT’s system reveals your weak spots ѕia, permitting targeted
practice fоr grade renovation.
Math tuition demystifies sophisticated topics ⅼike calculus foｒ A-Level pupils, leading tһe way for university
admissions іn Singapore.
Als᧐ visit my web ⲣage: a math paper
украина новости сегодня последние часы украина новости шейх https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua юрий подоляка новости по украине на сегодня украина последние новости 27 https://dat.2chan.net/bin/jump.php?https://yurkobud.com.ua новости украины сегодня наки новости сейчас украина видео новости украины сегодня последние свежие события украина новости пленные украина сегодня последние новости 2024 новости днр война на украине новости украина регистрации
пикабу украина последние новости новости войны украина боевые действия украина атакует россию новости сегодня новости украины самые свежие на сегодня https://yurkobud.com.ua рутуб новости украина последние новости украины 3 августа украина война новости 2025 новости украины из украинских сми новости переговоров россии сша украины видео новости боевых действий украины мосийчук украина последние новости на сегодня
http://www.mynintendo.de/proxy.php?link=https://yurkobud.com.ua
canadian online pharmacy NorthRxCanada or canada pharmacy online
свежие новости про украину ситуация на украине новости подоляка https://yurkobud.com.ua https://yurkobud.com.ua украина сегодня последние новости когда закончится новости с фронта украины самые свежие сегодня http://www.ut2.ru/redirect/yurkobud.com.ua конец войны на украине последние новости сегодня положение на фронтах украины последние новости обстановка на украине последние новости украину бомбят последние новости последние новости операции на украине подоляк царьград последние новости на сегодня по украине новости украина регистрации
соскин украина последние новости смотреть бои на украине сегодня последние новости новости украины сегодня юрий онуфриенко новости украина 14.08 https://yurkobud.com.ua новости россия украина сегодня 2025 гордон украина последние новости сегодня сейчас новости украины сегодня про россию новости украина 7 украина 365 новости обстановка на украине сво последние новости новости украины 3 августа
http://flamingoflowers.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://yurkobud.com.ua