Comment fixer les informations que vous avez mémorisées ?

Mémoriser en utilisant des images c’est amusant, rapide et très simple une fois qu’on a capté le truc,

Mais est-ce que les images créées seront fixées en mémoire pendant longtemps ?

On peut penser qu’en utilisant des images pour mémoriser, les informations resteront en mémoire plus longtemps.

Ceci n’est pas toujours le cas

Même si le processus de mémorisation devient très facile et rapide il faut encore fixer les informations pour ne pas les oublier.   

Comment fixer les informations ?

Vous allez oublier les images créées si vous ne prenez pas le temps de les répéter,

Si vous voulez fixer les images à long terme dans votre mémoire il faudra les répéter plusieurs fois.

Comment effectuer la répétition des images ?

Il existe une différence entre la répétition des images, et la répétition tout, cette différence est la suivante

Avec l’ancienne méthode la mémorisation c’était la répétition,

Vous étiez obligé de répéter les informations plusieurs fois pour bien les mémoriser.   

La situation est différente quand vous mémorisez en utilisant des images,

La répétition est là pour la fixation,

La mémorisation se fait grâce aux images,

Plus ces images sont claires bien visualisées et un peu étranges plus la mémorisation sera facile. 

La répétition entre en jeu pour simplement fixer ces informations pendant une certaine période de temps.

  Quelles sont les étapes pour la fixation des images ?  

Comme expliqué plus haut répéter les images c’est les fixer en mémoire.

Certaines images resteront en mémoire plus longtemps que d’autres,

En effet cela dépend de plusieurs paramètres

1-Votre niveau de visualisation.

2-La qualité des images créées.

3-Les liaisons établies entre les images.

4-Le nombre d’images que vous pouvez mémoriser en une fois. 

5-La méthode de mémorisation utilisée.

Voici un petit système que j’utilise pour bien fixer mes images en tête,

Il peut être utilisé peu importe votre niveau actuel

Mon système de répétition pour fixer les images

1- La première répétition se fait à la fin du paragraphe

Je répète les images créées à la fin de chaque paragraphe que je viens de mémoriser,

je répète les images du paragraphe avant de passer au suivant,

Ça ne prend pas beaucoup de temps souvent moins de 1 minute (ça va dépendre du paragraphe aussi).

Il suffit juste de re-visualiser les images créées avant de passer aux suivantes. 

2- La deuxième répétition se fait à la fin de la page

Quand je termine une page, je répète toutes les images créées dans cette page,

Là aussi sans passer trop de temps à faire cela, je visualise les images et me rappelle des infos en rapport avec les images.

Je continue la mémorisation de mon cours, je transforme les infos en images et je refais la même chose, répéter chaque passage et enfin chaque page à la fin.   

Important

Quand je dis, je répète les images dans ma tête, ce que je fais c’est visualiser à nouveau toutes les images que j’ai créées pour cette page c’est tout, je ne perds pas beaucoup de temps à faire cela.

Remarque

Si pendant le processus de répétition je remarque qu’il y a des images que j’ai oubliées, je passe un peu de temps sur elles, pour bien les visualiser, les animer, les change ou les remplacer par d’autres plus mémorables.  

Il est important de faire cette petite étape de correction pour s’assurer de ne pas avoir fait d’erreurs.

3- La troisième répétition se fait à la fin de la séance de mémorisation

Après la fin de ma séance de mémorisation je prends quelques minutes pour me rappeler de toutes les images que j’ai créées,

Mes séances de mémorisation sont réparties en une durée d’une heure,

à la fin de l’heure de travail, je prends 5 à 10 minutes (vous n’avez pas besoin de plus) pour passer en revue toutes les images que j’ai créées.   

Une nouvelle fois, il est important de repasser en revue juste les images et ne pas trop s’attarder sur elle,

L’objectif n’est pas de refaire toute une mémorisation mais juste revoir les images.

4- La quatrième répétition se fait à la fin de la journée

Après, à la fin de la journée je passe en revue toutes les images que j’ai créées,

Ce n’est pas comme si je faisais cela en étant totalement concentré,

Je fais souvent ceci en me brossant les dents, ou en me préparant pour dormir, 

Si à la fin de la journée, je remarque que j’ai des problèmes certaines infos,

Le lendemain je commence en essayant de régler ces quelques lacunes soit en modifiant l’image que j’ai choisie, soit en fixant l’information davantage

5- La 5ème répétition se fait le lendemain

Je prends aussi 10 minutes pour repasser toutes les images que j’ai créées la veille,

Là aussi je ne suis pas à 100% concentré sur la chose, je fais ça en prenant mon petit déjeuner, me brossant les dents, changeant mes vêtements….etc.    

Après ça j’entame ma nouvelle journée de mémorisation.

Je refais une nouvelle fois le même schéma décrit plus haut.   

6- La sixième répétition se fait une semaine après

Tous les 6 à 7 jours je consacre une après-midi entière pour répéter toutes les infos que j’ai créées au cours de la semaine.   

J’ai remarqué que je peux tenir les informations en les répétant de cette façon jusqu’à une période de 7 jours,

C’est-à-dire, je garde les images en mémoire pendant 7 jours.    

Si j’attends plus de 7 jours pour les répéter je vais commencer à les oublier,

Cela dit, je fais souvent ma répétition après 5 à 6 jours.

Après cette semaine, la répétition devient plus facile et rapide,

Les infos sont maintenant pratiquement fixées dans mon cerveau,

Je passe super rapidement les images en revue dans ma tête.   

Je fais ça souvent 2 à 3 semaines après,

Voire même des fois pour bien tout fixer

Je m’amuse à tout répéter alors que je marche ou fais une activité qui ne demande pas ma concentration.   

Conclusion

Je ne pense pas qu’il y ait un schéma parfait de répétition à suivre,

Mais la règle importante est 

Plus vous allez répéter l’image mieux c’est,

Aussi ne laissez pas beaucoup de temps après les premières répétitions, ce sont vraiment les plus importantes,

Les images que vous avez créées sont plus fragiles au début et risquent facilement d’être oubliées.

Après ce point, le risque de les oublier devient plus faible.

Voilà, ce qui vous reste à faire maintenant c’est d’essayer cette méthode de répétition et voir si elle vous convient,

Sinon modifiez là en fonction de votre niveau et actuel.